再度參見，九把刀

作者: Giddens (九 把 刀) 看板: SD_Giddens
標題: 請教大家如何慢跑跑得長:o
時間: Wed Mar 14 18:58:33 2007


昨天在醫院過了一整天所以沒去跑（倒是肌肉酸痛了一天），

今天再度練跑，前1200公尺一口氣跑完，然後每跑200公尺就走200公尺，

最後400公尺再一口氣小跑步跑完。

我發現，我的意志力不夠，在1000公尺時就會瘋狂生出 "算了，休息一下吧！"的聲音，

我知道那是魔鬼的聲音，不過他是個關心我的好魔鬼，所以我就休息了:~~~

除了意志力之外，前800公尺我還能維持不用嘴巴呼吸用鼻子，但到了後來就不行了，

但喘氣也就是體力快速潰散的開始......

請教大家，有什麼好方法可以增強跑步時的耐力呢？跑得快倒是用不著啦~~

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這個世界上，或許真存在不管怎麼努力，也達不到的夢想。
但如果一百倍的努力，能夠換取以一個呼吸的距離欣賞它......
那麼，我就會去做。
最後被自己感動不已。
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夫兵者不祥之器物或惡之故有道者不處君子居則貴左用兵則貴右兵者不祥之器非君子
之器不得已而用之恬淡為上勝而不美而美之者是樂殺人夫樂殺人者則不可得志於天下
矣吉事尚左凶事尚右偏將軍居左上將軍居右言以喪禮處之殺人之眾以哀悲泣之戰勝以
喪禮處之道常無名樸雖小天下莫能臣侯王若能守之萬物將自賓天地相合以降甘露民莫
之令而自均始制有名名亦既有夫亦將知止知止59-114-128-122.dynamic.hinet.net海